Разработка индивидуального плана питания —

это персонализированный процесс: сбор

данных о здоровье, привычках и целях, при

необходимости анализы, расчёт суточной

калорийности и распределения

макронутриентов, подбор продуктов, примерных приёмов пищи и замен с учётом вкусов, бюджета и доступности. Вы получаете понятный

практический план на первый период (порции,

примеры блюд, список покупок), стратегию

внедрения и работы с триггерами,

рекомендации по сну, гидратации и добавкам

при необходимости. Такой подход обеспечивает безопасность, реалистичность и высокую

вероятность долгосрочного успеха

2 000 р.